Proefles Sportief Paaldansen voor 3 personen (1u30)

Daag jezelf en 2 vrienden uit en ontdek een nieuwe, ongelofelijk leuke sport bij Sportief Paaldansen! Met deze Bongo kunnen 3 personen een 90-minuten durende proefles volgen in Utrecht, Rotterdam of Den Haag. Hier maak je kennis met de kern van deze topsport: flexibiliteit, kracht, dynamiek, een vleugje durf en bovenal sportief plezier! De les begint met een warming-up om je spieren op te warmen. Daarna is het tijd voor het echte werk! Verdeel je over de palen en ontmoet je partner in crime. De docente toont de bewegingen en geeft aanwijzingen, waarna jij zelf aan de slag gaat! Van basispassen tot draaien en klimmen, en ja, zelfs ondersteboven hangen! Uiteraard staat de docente klaar om je vragen te beantwoorden en je te helpen wanneer nodig. Na de actieve sessie volgt een cooldown om je spieren te ontspannen. Met een gevoel van voldoening, vernieuwde energie en een brede glimlach op jullie gezichten zullen jullie de studio verlaten!